آرامش

فواید طبیعت گردی برای انسان

/nature-tourism

چرا حضور در طبیعت به کاهش مشکلات افراد کمک می‌کند؟ شاید افراد بسیار کمی به اهمیت طبیعت گردی در زندگی خود واقف باشند اما قابل توجه است که طبیعت و فضاهای سبز در زندگی‌های شهری بسیار اثرگذار هستند. بسیاری از پزشکان طبیعت گردی یا همان درمان سبز را برای بیماران خود تجویز می‌کنند. طبیعت اکسیژن کافی را برای بدن شما فراهم و مغز شما را برای پرداختن به مسائل زندگی باز می‌کند. پناه بردن به طبیعت به عقیده بسیاری از دانشمندان استرس و اضطراب را در افرادی که دچار مشکلات زیادی هستند کاهش می‌دهد. طبیعت فواید زیادی را برای روح و روان به همراه می‌آورد. برای آگاهی بیشتر از دیگر فواید طبییعت گردی با ادامه مطلب همراه باشید.


در جستجوی آرامش

/psychology-2-2

اعتیاد و وابستگی به تسکین برای هر فرد می توانند مشکلاتی را به وجود آورد. کودکان که به این شیوه تربیت می شوند کودکی خودمحور و توجه طلب دائمی یا مهرطلب دائمی" است. در بزرگسالی نیز این نوع تربیت می تواند مشکلاتی را در برخورد با شریک زندگی به وجود آورد.


چرا باید با خودتان حرف بزنید؟

/meditation

کارشناسان  اعتقاد دارند انسان به دلیل ماهیت اجتماعی خود نیاز به صحبت با دیگران  دارد و زمانی که فرد تنها باشد به‌طور ناخودآگاه شروع به صحبت با خود  می‌کند تا این خلاء تنهایی را پر کند.