سلامت

ویژه نامه مددکارى اجتماعى به مناسبت روز جهانى مددکارى اجتماعى

/social-worker-3

از سال 1983 میلادی هر ساله روز مددکاری اجتماعی در سراسر جهان پاس داشته می‌شود. هدف از پاسداشت چنین روزی افزون بر آنکه خاطرنشان کردن دستاوردهای مددکاری اجتماعی است، همچنین ایجـاد فرصتیست که نقش مهم مددکاران اجتماعی در سطوح خرد، میانی و کلان مورد تاکید قرار گیرد، چون مددکاری اجتماعی نقش مهمی در تامین رفاه انسان‌ها و جوامع ایفا می‌کنـد.


فواید طبیعت گردی برای انسان

/nature-tourism

چرا حضور در طبیعت به کاهش مشکلات افراد کمک می‌کند؟ شاید افراد بسیار کمی به اهمیت طبیعت گردی در زندگی خود واقف باشند اما قابل توجه است که طبیعت و فضاهای سبز در زندگی‌های شهری بسیار اثرگذار هستند. بسیاری از پزشکان طبیعت گردی یا همان درمان سبز را برای بیماران خود تجویز می‌کنند. طبیعت اکسیژن کافی را برای بدن شما فراهم و مغز شما را برای پرداختن به مسائل زندگی باز می‌کند. پناه بردن به طبیعت به عقیده بسیاری از دانشمندان استرس و اضطراب را در افرادی که دچار مشکلات زیادی هستند کاهش می‌دهد. طبیعت فواید زیادی را برای روح و روان به همراه می‌آورد. برای آگاهی بیشتر از دیگر فواید طبییعت گردی با ادامه مطلب همراه باشید.


استرس و تاثیر آن بر سلامت روان

/stress-4

عوامل استرس‌زا شامل مواردی هستند  که باعث ایجاد تغییرات جسمی و روانی ناشی از انواع فشارهای روانی در انسان  می‌شوند. عوامل استرس‌زا ممکن است ناچیز و گذرا باشند. مانند: بیماری خفیف  جسمی خود یا اعضای خانواده، دیر رسیدن به سرکار، خلف وعده توسط دیگران،  عصبانیت یا درگیری جزئی با مدیر، همسایه، همسر و... ممکن است این مشکلات  شدید یا حاد باشند.


مشارکت سازمان‌های مردم نهاد، در ارتقاء سلامت روان جامعه

/promoting-community-mental-health

علاقه اجتماعی، موضوعی است که می‌تواند به عنوان یکی از معیارهای سلامت روان یک جامعه در نظر گرفته شود پس هر چه میزان حمایت اجتماعی بیشتر، سطح سلامتی بیشتر و به تبع آن علاقه  اجتماعی افزایش پیدا می‌کند.


سیاست‌گذاران آگاه، سرمایه‌گذاری بیشتر در حوزه سلامت روان

/mental-health-2

احساس خوشی، نشاط، آرامش، امیدواری و نظایر آنها مجموعا چیزی را به عنوان کیفیت زندگی تشکیل می دهند. به عبارت دیگر کیفیت زندگی شاخص مهمی در سلامت روانی است. همچنین سلامت روان به معنی نداشتن بیماری روانی است و در واقع کسانی که بیمار روانی نیستند به روانپزشک مراجعه نکرده و از سلامت روان برخوردارند. مطمئنا آرامش و داشتن محیط آرام می تواند تاثیر زیادی در ایجاد سلامت روان داشته باشد.


هفته سلامت روان برای همه برگزار می‌شود

/mental-health-week

هفته سلامت روان با شعار «سلامت روان برای همه: سرمایه‌گذاری بیشتر، دسترسی بیشتر، برای همه، همه جا» برگزار می‌شود.


سلامت روان زنان

/women-s-mental-health

یکی از مهم‌ترین چالش‌های پیش‌رو شیوع زیاد اختلالات روانی در زنان است. این امر می‌تواند دلایل متعددی  داشته باشد؛ خطاهای تشخیصی، علل بیولوژیکی شناختی، بروز برخی افسردگی‌ها به دلیل هورمون‌های زنانه، بروز برخی اختلالات روانی به دلیل بلوغ جسمی و جنسی، پایین‌تر بودن سن بلوغ، بارداری، زایمان و شیردهی و در مجموع تجربه استرس بیشتر باعث می‌شود زنان بیش از مردان انواع اختلالات روانی را تجربه کنند.


استرس مهم‌ترین سم بدن

/stress-3

استرس مانند سم در بدن شما اثر می‌کند. استرس یا هیجانات منفی می توانند در عملکرد سیستماتیک بدن تاثیر منفی بگذارند.


تاثیر افسردگی در محیط کار و زندگی (قسمت دوم)

/work-stress-2

پذيرفتن هر تغييری به خصوص در زمينه كار، نيازمند فراگيری مهارت های خاصی است. گاه اين تحولات شغلی چنان عميق هستند كه تمامی جنبه های زندگی فرد را نيز تحت تأثير قرار می دهند.   هر چند هر تحولی با خود شرايط و مقتضيات خاصی به همراه دارد اما نبايد هرگز از جنبه منفی به آن پرداخت بلكه می توان با كمی اطمينان به نفس، آن را روندی رو به رشد و مؤثر تلقی كرد كه با يك زمينه فكری مناسب و پذيرا، افق روشنی از آينده شغلی شما كه تا پيش از اين تاريك و تلخ می نمود، می گشايد.


تاثیر افسردگی در محیط کار و زندگی (قسمت اول)

/work-stress

پذيرفتن هر تغييری به خصوص در زمينه كار، نيازمند فراگيری مهارت های خاصی است. گاه اين تحولات شغلی چنان عميق هستند كه تمامی جنبه های زندگی فرد را نيز تحت تأثير قرار می دهند.   هر چند هر تحولی با خود شرايط و مقتضيات خاصی به همراه دارد اما نبايد هرگز از جنبه منفی به آن پرداخت بلكه می توان با كمی اطمينان به نفس، آن را روندی رو به رشد و مؤثر تلقی كرد كه با يك زمينه فكری مناسب و پذيرا، افق روشنی از آينده شغلی شما كه تا پيش از اين تاريك و تلخ می نمود، می گشايد.